Kesalahan Yang Sering Dilakukan Selepas Makan

Tak kira dimana anda berada, Malaysia atau luar negara, kesihatan adalah satu faktor penting yang tidak boleh dipandang remeh. Disini kami kongsikan beberapa kesalahan yang sering dilakukan selepas makan.

Berjalan Selepas Makan

Tindakan seperti berjalan selepas makan boleh menghasilkan refluks asid dan menyebabkan senak. Benar, bahawa berjalan membantu untuk membakar tenaga, tetapi anda tidak perlu berjalan sejurus selepas makan.

Sebaliknya, mula berjalan selepas 30 minit sekurang-kurangnya selepas anda selesai makan.

Makan Buah-buahan Selepas Makan

Ramai percaya bahawa buah-buahan akan memudahkan penghadaman selepas tamat makan. Ternyata bahawa ada masa yang lebih sesuai untuk makan buah-buahan.

Memang benar bahawa buah-buahan mudah dihadam. Tetapi, apabila anda makan buah-buahan selepas makan, buah-buahan akan ‘terjebak’ bersama-sama dengan kandungan makanan anda.

Itulah sebab utama mengapa anda perlu mengelakkan makan apa-apa buah dalam masa satu jam yang pertama.

Minum Teh Selepas Makan

Teh mengandungi ciri-ciri kukuh anti-radang dan pembersihan yang memberi manfaat kepada kesihatan kita.

Dari sudut negatif, ramai pakar pemakanan tidak mencadangkan minum teh selepas makan. Ia terdiri atas sesuatu yang dipanggil polifenol dan tanin, yang merupakan komponen yang mengikat zat besi dalam makanan.

Ia sukar kita badan kita sukar menyerap sebarang zat besi dalam makanan.

Inilah sebabnya mengapa anda hanya perlu mula minum teh selepas satu jam selepas hidangan anda.

Berbaring Selepas Makan

Mungkin kebanyakan anda tahu bahawa berbaring selepas makan tidak baik untuk anda, kerana fakta bahawa sejumlah kecil jus pencernaan akan mengalir kembali dari perut ke dalam usus anda.

Jus berasid semula jadi akan membakar lapisan dalam usus anda.

Itulah sebab yang mengapa sesetengah orang mengalami rasa bahang apabila mereka berbaring.

Untuk mengelakkan daripada berlaku, hanya mula tidur sekurang-kurangnya dua jam selepas makan.

Mandi Selepas Makan

Apabila kita mandi, suhu di dalam badan kita meningkat. Jika lebih rendah, badan kita akan mengepam lebih banyak darah keluar ke arah permukaan kulit kita untuk haba yang akan dikeluarkan.

Akhirnya, darah dan tenaga yang sepatutnya digunakan oleh perut untuk mencerna makanan tidak digunakan dengan betul.

Secara ringkas, hanya bermula mandi selepas menunggu selama 30 minit.

Sumber: Mynewshub.cc


PRODUK UNTUK SUAMI

SELUAR DALAM BIO MAGNET - Cara Mudah Merawat Masalah & Fungsi Seksual Lelaki Dengan Gelombang Elektromagnet Yang Sihat

HIGH UP MAN PUMP - Pam Vakum Memanjangkan, Membesarkan & Menguatkan Zakar Lelaki Dengan Cepat & Berkesan

MEN SECRET GEL - Solusi Masalah Suami Cepat Pancut Dengan Mengurangkan Sensitiviti Gel Suami Dengan Berkesan

BATHMATE - Pam Hidro Untuk Senaman Lelaki Yang Memudahkan Dengan Teknologi Paling Moden & Menenangkan

TOPMAN 3 - Herba Untuk Lelaki Untuk Atasi Masalah Ketegangan & Mati Pucuk Yang Berkesan

HERBA BRAZIL - Berkesan Untuk Merawat Mati Pucuk, Masalah Ketegangan & Lemah Syahwat Nafsu Suami

PL SUPERGEL - Gel Tahan Lama Tradisional Yang Masih Mendapat Permintaan Yang Tinggi Hingga Hari Ini

POWER RING - Cincin Tenaga Dipasang Pada Zakar Mampu Menjadikan Suami Lebih Ketegangan & Bertahan Lebih Lama

EGO RING - Cincin Zakar Berbola-Bola Akan Menjadikan Isteri Lebih Ghairah, Cepat Klimaks Disamping Suami Pula Boleh Bertahan Lama.

V RING - Cincin Zakar Bergetar Ini Apabila Diguna Suami Akan Memberikan Rasa Sensasi & Nikmat Luarbiasa Indah

MEN DELAY SPRAY - Spray Tahan Lama Yang Berkesan Dalam 15 Min Selepas Guna. Mudah, Ringkas, Terbaik, Berkesan & Selamat Untuk Digunakan.

M PROLABS REAL BOOSTER - Herba Supplimen Untuk Lelaki Yang Natural & Lengkap. Memberi Manfaat Kepada Nafsu, Otot, Hormon Lelaki, Kolestrol & Metabolisma Badan

MINYAK BELACAK TOK AYAH - Minyak Urut Yang Tradisional Yang Terbaik Untuk Suami

MINYAK LINTAH TOK AYAH - Minyak Urut Pilihan Ramai Masa Kini

PHEROMANCES - Wangian Hormon Pemikat Wanita No #1 Paling Laris Dari Canada

 

PRODUK UNTUK ISTERI

VIDARA BUST UP - Penjagaan & Besarkan Payudara

VIDARA PERFECT SERUM - Penjagaan & Ketatkan Faraj

TONGKAT AJIMAT MADURA - Persediaan Tradisional Dari Madura Untuk Mengembalikan Ke"Dara"an & Mengetatkan Faraj Isteri

MINILOVE GEL - Gel Yang Mendatangkan Rasa Sensasi Dan Merangsang Klitoris Isteri Agar Cepat Klimaks

PHEROMISS - Wangian Hormon Pemikat Suami Yang Sangat Tinggi Keberkesanannya Dengan Kuasa 50x Pheromone

SPANISH GOLD FLY - Cecair Perangsang Nafsu Mampu Merawat Masalah Isteri Dingin Seks Dengan Segera

GERMANY DROP - Cecair Perangsang Isteri Yang Sangat Berkesan

LIBIGIRL - Tablet Perangsang Nafsu Wanita Yang Selamat.

JUS KEKAL DARA - Jus Herba Yang Berkhasiat Untuk Ketatkan, Rapatkan & Merawat Seluruh Fungsi Seksual Isteri.

SET BESARKAN PAYUDARA - Gabungan Sabun & Krim Herba Yang Sangat Berkesan Untuk Mencantikkan, Membesarkan & Memontokkan Payudara Dengan Mudah

"PINK"KAN PAYUDARA - Rahsia "Pink"kan & Cerahkan Puting Payudara, Celahan Alat Sulit Wanita Dalam Hanya 3 Hari

ROSELYN DROP - Cecair Titis Vagina Akan Mengetatkan, Merapatkan Faraj Serta Beri Rasa Sensasi Seksual Luarbiasa.

SERI CANTIK - Minuman Kolagen Kesihatan Wanita Yang Terbaik Dan Memberikan Kesan Menyeluruh Kepada Fungsi Keperluan Wanita

HOT KISS CHERRY - Pelincir Faraj Yang Menimbulkan Keharuman & Aroma Yang Menghairahkan.

SABUN PAYUDARA - Sabun Untuk Membesarkan & Menegangkan Payudara Wanita Dengan Mudah

BEAUTY BREAST PUMP - Pam Besarkan Payudara Isteri Dengan Cepat & Berkesan

THANYAPORN - Herba Besarkan Payudara Yang Paling Berkesan



PRODUK UMUM

JOYPLAY WASH - Sabun Merawat Masalah Jerawat Badan Dengan Cara Yang Paling Pantas, Selamat & Berkesan

S BODY CREAM - JOM JADI KURUS DENGAN KRIM KURUSKAN BADAN YANG HEBAT INI DALAM MASA 10 HARI & KEJUTKAN JIRAN DAN RAKAN-RAKAN ANDA DENGAN BADAN BARU YANG ANDA MILIKI

GARCINIA CAMBOGIA EXTRACT - Ekstrak Herba Asam Yang Sangat Berkesan Untuk Menurunkan Berat Badan Dalam Tempoh Masa Yang Singkat Dengan Selamat.


BANTUAN SESAMA INSAN


https://www.facebook.com/bantukami/