Seks Dan Sakit Pinggang

Sakit pinggang boleh mengganggu kebanyakkan aktiviti seharian kita, seperti menaiki tangga, duduk di meja, memotong rumput, atau memvakum ruang tamu.

Kita boleh menambahkan seks ke senarai itu juga.

Walaupun hubungan seks tidak perlu melibatkan akrobatik berat, pergerakan semasa hubungan seks, seperti tujahan zakar atau menyokong berat pasangan yang berada diposisi atas, semua ini boleh membuatkan pinggang terasa sakit.

Kadangkala, kesakitan terlalu teruk membawa pasangan mengelakkan hubungan seks sama sekali. Malah, dianggarkan 34% kepada 84% lelaki kurang melakukan seks kerana sakit pinggang. Wanita juga begitu. Apabila ini berterusan, pasangan boleh menjadi jauh dan tertekan.

Mengubah kedudukan posisi seksual boleh menjadi kunci untuk bantuan. Penyelidik dari University of Waterloo di Kanada menerbitkan beberapa kajian tentang posisi seks terbaik untuk mereka yang mempunyai sakit pinggang. Mari kita lihat dengan lebih dekat.

Jenis-jenis Sakit Pinggang Yang Membawa Perubahan

Para saintis mendapati bahawa jenis sakit pinggang boleh menjejaskan keselesaan semasa persetubuhan.

Dua perbezaan dibuat. Orang yang mempunyai 'flexion-motion intolerant' mengalami kesakitan apabila mereka menyentuh jari kaki mereka atau duduk untuk masa yang lama. Sebaliknya, orang-orang yang mempunyai 'extension-motion intolerant' akan merasa sakit apabila melengkung belakang badan mereka atau berbaring di atas perut mereka.

Bagi Yang Menghadapi 'Flexion-Motion Intolerant'

Gaya Doggy dianggap terbaik menurut kajian itu.

Bagi wanita dalam kategori ini, gaya Spooning adalah lebih baik. Gaya Doggy juga berguna untuk wanita, selagi mereka menggunakan tangan mereka bukan siku mereka untuk menyokong bahagian atas badan mereka.

Bagi Yang Menghadapi 'Extension-Motion Intolerant'

Mereka harus mengelak melengkung belakang badan mereka semasa melakukan hubungan seks, penyelidik menjelaskan. Lelaki dalam kategori ini mungkin mendapati gaya Doggy atau Missionary akan membuat mereka lebih selesa. Jika kedudukan Missionary digunakan, penyelidik mengesyorkan menggunakan siku untuk menyokong bahagian atas badan dan bukannya tangan.

Gaya Missionary juga dianggap terbaik untuk wanita yang meghadapi 'extension-motion intolerant'.

Bergerak Dengan Pinggul Dan Lutut

Para penyelidik juga menyatakan bahawa bergerak dengan menggunakan pinggul dan lutut dan bukannya dengan tulang belakang boleh mengehadkan rasa sakit. Sebagai contoh, ianya mungkin lebih selesa untuk seorang lelaki untuk melakukan tujahan zakar menggunakan pinggul bukannya tulang belakangnya. Bagi wanita yang menggunakan gaya Missionary, lenturan pada pinggul dan lutut boleh mengurangkan kesakitan. Meletakkan bantal atau tuala yang digulung di bawah belakang boleh membantu.

Pasangan Perlu Eksperimen

Adalah penting untuk ingat bahawa semasa menukar kedudukan posisi boleh membantu membuat seks lebih selesa, tidak ada 'one-size-fits-all solution'. Pasangan perlu mencuba dan menentukan apa yang terbaik untuk mereka. Komunikasi terbuka antara pasangan adalah penting. Jika sesuatu yang menyakitkan beritahu pasangan anda. Menghentikan pergerakan itu jika anda perlu. Cuba sesuatu yang lain apabila anda rasa bersedia.

Jika anda dan pasangan anda berasa janggal untuk bercakap tentang seks (seperti kebanyakkan pasangan), jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan pakar terapi seks.

Tips lain

Selain mengubah kedudukan posisi seks, terdapat perkara-perkara lain yang anda boleh cuba untuk mengurangkan sakit belakang semasa hubungan seks, seperti mengambil pelega kesakitan atau mandi air panas terlebih dahulu. Anda juga boleh cuba letakkan ketulan ais dibelakang anda.

Jangan Putus Asa

Mempunyai sakit pinggang tidak bermakna berakhirnya kehidupan seks anda. Banyak keadaan perubatan memerlukan kita untuk membuat perubahan di dalam bilik tidur. Dan kadang-kadang, perubahan yang mudah boleh membuat perbezaan besar untuk diri kita sendiri dan pasangan kita!

Rujukan: sexhealthmatters.org


 Vidara Perfect Serum


Null


PRODUK UNTUK SUAMI

SELUAR DALAM BIO MAGNET - Cara Mudah Merawat Masalah & Fungsi Seksual Lelaki Dengan Gelombang Elektromagnet Yang Sihat

HIGH UP MAN PUMP - Pam Vakum Memanjangkan, Membesarkan & Menguatkan Zakar Lelaki Dengan Cepat & Berkesan

MEN SECRET GEL - Solusi Masalah Suami Cepat Pancut Dengan Mengurangkan Sensitiviti Gel Suami Dengan Berkesan

BATHMATE - Pam Hidro Untuk Senaman Lelaki Yang Memudahkan Dengan Teknologi Paling Moden & Menenangkan

TOPMAN 3 - Herba Untuk Lelaki Untuk Atasi Masalah Ketegangan & Mati Pucuk Yang Berkesan

HERBA BRAZIL - Berkesan Untuk Merawat Mati Pucuk, Masalah Ketegangan & Lemah Syahwat Nafsu Suami

PL SUPERGEL - Gel Tahan Lama Tradisional Yang Masih Mendapat Permintaan Yang Tinggi Hingga Hari Ini

POWER RING - Cincin Tenaga Dipasang Pada Zakar Mampu Menjadikan Suami Lebih Ketegangan & Bertahan Lebih Lama

EGO RING - Cincin Zakar Berbola-Bola Akan Menjadikan Isteri Lebih Ghairah, Cepat Klimaks Disamping Suami Pula Boleh Bertahan Lama.

V RING - Cincin Zakar Bergetar Ini Apabila Diguna Suami Akan Memberikan Rasa Sensasi & Nikmat Luarbiasa Indah

MEN DELAY SPRAY - Spray Tahan Lama Yang Berkesan Dalam 15 Min Selepas Guna. Mudah, Ringkas, Terbaik, Berkesan & Selamat Untuk Digunakan.

M PROLABS REAL BOOSTER - Herba Supplimen Untuk Lelaki Yang Natural & Lengkap. Memberi Manfaat Kepada Nafsu, Otot, Hormon Lelaki, Kolestrol & Metabolisma Badan

MINYAK BELACAK TOK AYAH - Minyak Urut Yang Tradisional Yang Terbaik Untuk Suami

MINYAK LINTAH TOK AYAH - Minyak Urut Pilihan Ramai Masa Kini

PHEROMANCES - Wangian Hormon Pemikat Wanita No #1 Paling Laris Dari Canada

 

PRODUK UNTUK ISTERI

VIDARA BUST UP - Penjagaan & Besarkan Payudara

VIDARA PERFECT SERUM - Penjagaan & Ketatkan Faraj

TONGKAT AJIMAT MADURA - Persediaan Tradisional Dari Madura Untuk Mengembalikan Ke"Dara"an & Mengetatkan Faraj Isteri

MINILOVE GEL - Gel Yang Mendatangkan Rasa Sensasi Dan Merangsang Klitoris Isteri Agar Cepat Klimaks

PHEROMISS - Wangian Hormon Pemikat Suami Yang Sangat Tinggi Keberkesanannya Dengan Kuasa 50x Pheromone

SPANISH GOLD FLY - Cecair Perangsang Nafsu Mampu Merawat Masalah Isteri Dingin Seks Dengan Segera

GERMANY DROP - Cecair Perangsang Isteri Yang Sangat Berkesan

LIBIGIRL - Tablet Perangsang Nafsu Wanita Yang Selamat.

JUS KEKAL DARA - Jus Herba Yang Berkhasiat Untuk Ketatkan, Rapatkan & Merawat Seluruh Fungsi Seksual Isteri.

SET BESARKAN PAYUDARA - Gabungan Sabun & Krim Herba Yang Sangat Berkesan Untuk Mencantikkan, Membesarkan & Memontokkan Payudara Dengan Mudah

"PINK"KAN PAYUDARA - Rahsia "Pink"kan & Cerahkan Puting Payudara, Celahan Alat Sulit Wanita Dalam Hanya 3 Hari

ROSELYN DROP - Cecair Titis Vagina Akan Mengetatkan, Merapatkan Faraj Serta Beri Rasa Sensasi Seksual Luarbiasa.

SERI CANTIK - Minuman Kolagen Kesihatan Wanita Yang Terbaik Dan Memberikan Kesan Menyeluruh Kepada Fungsi Keperluan Wanita

HOT KISS CHERRY - Pelincir Faraj Yang Menimbulkan Keharuman & Aroma Yang Menghairahkan.

SABUN PAYUDARA - Sabun Untuk Membesarkan & Menegangkan Payudara Wanita Dengan Mudah

BEAUTY BREAST PUMP - Pam Besarkan Payudara Isteri Dengan Cepat & Berkesan

THANYAPORN - Herba Besarkan Payudara Yang Paling Berkesan



PRODUK UMUM

JOYPLAY WASH - Sabun Merawat Masalah Jerawat Badan Dengan Cara Yang Paling Pantas, Selamat & Berkesan

S BODY CREAM - JOM JADI KURUS DENGAN KRIM KURUSKAN BADAN YANG HEBAT INI DALAM MASA 10 HARI & KEJUTKAN JIRAN DAN RAKAN-RAKAN ANDA DENGAN BADAN BARU YANG ANDA MILIKI

GARCINIA CAMBOGIA EXTRACT - Ekstrak Herba Asam Yang Sangat Berkesan Untuk Menurunkan Berat Badan Dalam Tempoh Masa Yang Singkat Dengan Selamat.


BANTUAN SESAMA INSAN


https://www.facebook.com/bantukami/